コーチング ゴール

 コーチングをはじめて

⭐︎今回3ヶ月後のゴール。

「私は自分自身をより深く知り、どんな自分でも受け入れ、健やかな気持ちで、自分＝家族や自分を取り囲む全ての成長を喜ぶ未来が楽しみです。」

⭐︎気づき&学び

自分と向き合うことについて苦戦し難しいながらも、発している言葉や考えに、明るさ、楽しさ、色で例えると、カラーはオレンジ！等ポジティブなイメージを捉えている自分に驚きました。

また、自分自身のことだけでなく、周りの自分を取り囲む家族や関係する人たちが幸せになることを考えているのだと改めて気づいた。

仕事では個人で進めることが多く、その方法が性に合っていると思っていましたが、一期生のメンバーとお互いの考えや自己紹介の話を聞いて心強く、仲間と同じ目的を持って一緒に何か取り組むことが好きなのだなと気づいた。

雨と眠気

 昨夜からの雨天のせいか頭がずっとぼーっとしたり

深夜も両側2人の熱気でうなされた私。

先週末から突然思い立って、夜間断乳はじめてみました。

今のところ順調♡

起こされても、お水ゴクゴク&トントンで寝てくれる良い子。

さておき。

ちょうど今朝の通園時間に雨が激しくなり、練太朗は抱っこ紐へ。

朝の送りでもう一仕事終えた気分だ。

娘は雨が大好きなので笑顔で行きました♡

最近、外出後に軽くシャワー浴びるのが爽快で、

今日は練太朗も一緒に。ギャン泣きであります。笑

その後エアコンをいれて、寝室のお掃除と洗濯をして

心がスッキリ！快眠でありますように！

練太朗がお昼寝に入ったので

私も一緒に仮眠。

今日は午後から塾なので、エネルギーを温存中。

⭐︎⭐︎

ひさしぶりの塾での授業参観。

ありちゃん、とっても張り切っておりました。

集中していると思うから。って、カッコ良く言っていたけども、少し私を気にしていて

子どもらしくてそっちの方が好きだぞって心のなかで思う。

ここ3ヶ月でありちゃん成長されたなぁって思う。

今はどんなことでも伴走の時なので

焦らず、ゆっくり二人三脚で進むのであります。

コーチング 強み

 2022年4月からコーチングという、素晴らしい体験をしたので

ここへ記入し残したいとおもいます。

人生100年といわれ、子育てや仕事で色々乗り越えていくことが多く、改めて自分をフォーカスしていきたいとおもい、はじめました。

キッカケをくれた親友、そして受けてみるべきだよと背中をおしてくれた主人、最初のコーチングをやっていただいたコーチのお二人に感謝して。

⭐︎⭐︎

身近な人へ「私の強み」についてヒアリングしました。

A. 兄

①一番の強み

「人との関わりを大切にする姿勢」

②特別な才能、素質。努力している事　

語学力、高い集中力、多くの人から親しまれる・頼られる人柄、責任感の強さ、高い理想と達成へのアプローチのうまさ

③雑誌の表紙を飾る場合、どんな雑誌でどんな記事か

「住まい・インテリア雑誌」

内容: 携わったホテルや部屋のコーディネートについての紹介や、完成までのプロセスを関係者との対談を交えて語る、、、みたいな内容

④才能や素質を最も発揮しているのはどんな時か

公私ともに発揮できる才能だと思いますが、関わる人や機会の多さを考えると、今のような仕事をしている時だと思う。

以下質問を省略

B. 元上司

①根気強さ

②直感力で物事を概ね正しく判断出来る。

③フォーブス　(女性)活躍中のニューリーダー

④新しい物事に直面した時

C. 夫

①夫をはじめ、家族や周りの人を一途に好きになること

②地道に、細かいことや事務的なことを取り組めるところ。外見は派手に見えるかもしれないが、細かいことに気配りできる。

③Oggi 美容、健康、仕事、子育てで活躍する、パーフェクトにこなします！的な。

④仕事やプライベートで常に発揮している。

D．先輩

①決断力と慈愛のバランス

②ものごとについて自身の価値観や意志により

　決断できる。決断したことをやり抜く実行力

　をあわせ持つ。さらに、決断、実行したこと

　にしばられることなく、未来志向で新たな決

　断ができる。ここまでは個に備わっているこ

　とである。他者との関係性では、受容と傾聴

　力に秀でている。それゆえ相談や悩みが多く

　寄せられるも、慈愛心を持って包容する。

　この慈愛は、親の愛情、そして、あえて決断

　した困難な道のりから導かれたもので、すべ

　ての根底になっている。

③Pen

  ラグジュアリーさと文化的な要素を備えた雑

　誌として選びました。

　そして記事タイトルは「女性とは」。

　生きとし生けるものの普遍の真理として女性

　と男性のニ性がある。生まれ変わっても女性

　として生まれることを望む本人が、女性、母

　性のもつ優しさ、強さ、悲しみも包容する深

　さを語る。表紙に写る笑顔がそれを物語って

　いる。

④笑顔で人と接しているとき。

　その笑顔には、上記1〜3がある。それが慈愛

　である。人が人として求める欲求は他者から

　の慈愛である。笑顔にふれることで、その人

　に幸せを与えている。

　

インタビュー後の感想；

インタビューを通して、最初は慣れないこともあり誰に尋ねるか、答えてもらえるのだろうか緊張と不安があり、自分は自信がないのだなぁと聞く人たちへも申し訳ない気持ちでいましたが、今回の取り組みを説明したところ、すぐにお返事をもらえました。普段なかなか聞けないような内容ですが3名の方からもらい、内容を拝見し、正直とてもモチベーションが上がりました。また、それぞれ3と4が異なり面白いなと思いました。

ひさしぶりに。

 ひさしぶりにブログを書きます。

親友のことばをきっかけに、再びこの時間を持てたことがとても嬉しくおもいます。

誰も読む人はいないとおもうけども

ゆっくり向き合えるこの貴重な時間に感謝して。

⭐︎⭐︎

朝は最近早起きの練太朗とあそんでパワーいっぱい使ってしまったけども、頭を切り替えて

午前はひさしぶりの映画館へ。

ドキュメンタリー「エリザベス」。

内容は特に感動したり、心動かされることはなかったけども、ご夫婦の映像はほっこり。素敵だなぁと。

何かに没頭できる時間が貴重でとても嬉しくて、映画の世界、それまでの道のりでの読書とか。

今ひとりになって大事にしているのは、

プール、読書、映画鑑賞、美術館めぐり、トレーニングの時間。

やりたい事は、コーチングで得たことのアウトプット。そして、定期的にコーチング受けること。

⭐︎⭐︎

午後はあり&練と。

最近勉強を朝型にしたので

午後は思いっきり公園か工作&折り紙を。っておもったら

幼稚園のプールでお疲れの様子で

一緒にお昼寝。

今日は梅雨のお天気から猛暑にもどってしまったから疲れがでるよね。

ありちゃんのコンサート

ありさちゃんの25周年コンサートへ。

恵比寿ガーデンホールだったので

少し早めに行って、龍天門の担々麺をいただきました。

ただこれだけを食べに来るだなんて

贅沢な。飲茶とか美味しいの知っているけれども今の私のお腹にはこれだけで至福で、それ以上は入らないので、

ひたすらラーメンに集中です。

出産前にもう一度くらい訪れられますように！

そして、そして、

大好きなありちゃんのコンサートへ。

大切ということば以上に、いつも私はいっぱい元気をもらっていて逆に大切にされてしまっていて恐縮してしまうのだけど。このお誘いも妊娠の報告の時も、全力で抱きしめられちゃうんだ。

前にこの先のことに葛藤と不安の気持ちがあって打ち明けた時も、「未来の葛藤だなんて何のその！どうにでもなるよ！！！」って励ましてもらい、その言葉の大きさというか、彼女の大きい大きい優しさが支えであったりしています。

今回はその彼女の大切なコンサート。

いつも以上に輝いていて、美しくて、それから、楽しそうで、私はただただエールを送ったりすることしかできないけども一緒に踊った時間を思い出しながら楽しみました。

密かに好きでいっぱい聴いているengagedも聴けて涙も。そんな姿を彼はとなりでみていてくれていたらしく、

一緒にそのご聴いてくれて嬉しかったです。

公演後にほんの一瞬だったけども

お顔もみれて花束と手紙もお渡しして、泣。あの細い身体でみんなを受け止める姿にじーん。。。

そして、私のお腹もさわってもらい、

体調も気にかけてくれて、色々もらいすぎて胸がいっぱいになりました。

この時間をくれて本当にありがとう。

5月5日 結婚記念日

結婚記念日☆祝１年です。

今年を振り返って、

たくさん、たくさん彼に感謝のキモチと想いを飛ばして。

結婚する前からそうでしたが

結婚してから、私は本当にのびのび過ごすことができていて、自信がない私のことを支えてくれたり、優しくそれで良いんだよって導いてくれるところ、こんなに人に甘えるって家族以外に考えられなかったので、本当にありのままの私でいられるのは彼のおかげです。本当に生きてて良いんだなぁっておもわせてくれます。

今年はありがたいことに、

このまま順調にいけば秋に新しい家族が増えます。そのことも感動してくれて毎日お腹に語りかけてくれるところ、この子をお腹の中で大切に育ててくれてありがとうと言ってくれるところとか、恥ずかしいですが愛おしくて、1日1日を楽しみに生きています。

彼を男性として大好きな気持ちは

付き合っていた頃に比べても薄れていなくて、彼を家族として大切に想うキモチや私の夫でいてくれることに感謝のキモチがプラスされていて言葉では言い表せられないくらい、かけがえのない存在になりました。

来年も愛と感謝のキモチ忘れずに

２年目も楽しんでいこうとおもいます。

のんびりGW

ゴールデンウィークは体調が不安定になってしまったので前半に予定していた彼のご家族との旅行は断念して、私はお留守番を。

久しぶりに家で一人で過ごしました。一人の時間を急にもらえても特に出歩けないので、家のことを少しやって、すぐに終わってしまい、とほほ。

映画を観たり、読書をしたり、久しぶりに週末が別々だと寂しいなぁっておもいます。

出発前に少しだけ神田川沿いで朝のお散歩が素晴らしかった！癒し。。。

新緑をたくさん観られる文京区の街がとっても好き。

そして、翌日は実家の山梨へ帰省でワープ！

母といつものランチ。

ホテルも贅沢で良いけども私はやはり最近はお蕎麦屋さん蔵が落ち着くし、サラダがシャキシャキ美味しくて好きだなぁ。

母が喜んでくれて楽しそうなので

それが一番だけども。いつも以上に張り切っている姿に心配する末ムスメであります。

5ヶ月になったので

武田神社の安産祈願も一緒に。

心配ばかりかけている母にようやく

親孝行できている気がしました。

父似かなぁって何度も聞いてきた母。

相当喜んでいるようです。

そして、東京へ戻ってきて、

ピクニックもして。

動けない私は、ひっそり公園の隅っこでヨガのポーズを。

ここの目白台公園、とってもこじんまりして、人も少なめで、綺麗で、程よく水遊びと小さな小さな滑り台と芝生が広がってて大好きなの。

小さな赤ちゃんと遊ぶのにぴったりなの。図書館も近くにあるところが更に素晴らして。

おにぎり美味しいー！

少しずつですが、これから先の時間に近場で幸せの種を見つけられますように。